Jak napisac

Witam juz troche czasu posiadam sprzet firmy kelton i moge juz powoli cos tam powiedziec z braku czasu bede dziennie wpadal i cos tam skrobal czyli tak zaczynamy od modlitewnika Czyli tak koszt ok 999zl Co moge powiedziec wyglad jest super profesionalny ze tak powiem , sztange odklade sie fajnie siedzisko jest tez fajnie regulowame i mysle ze to [...]

yO! jestem szczęsliwym posiadaczem tego preparaciku NITROX, firmy SCI&FIT, w opakowaniu 90cio tabletkowym. Kuzynek przysłał mi z USA. Jest jeszcze opakowanie 180 tab. Trudno mi jeszcze coś więcej o tym napisać, jeśli chodzi o działanie, ale po trzech dniach zażywania, pomp jest wyraźny. Tak, jak ktoś tu pisał, powoduje on większy dopływ krwi [...]

trec whey 100 dla mnie rewelacja, co ważne dobrze smakuje z wodą tu bym się nie rozpędzał cześć smaków jest bardzo słaba, a w tej cenie to już szczególnie lepiej testować smaki zwłaszcza te "czeko-coś tam" przed zakupem większego opakowania bo można się nieźle rozczarować dla Ciebie bardzo słaba dla innego pyszna, smak to kwestia gustu, podał w [...]

Nie ćwiczę tym jeszcze wcale ;] Po prostu przepisałem trening z książki tak jak pisałem ;] Nie wiem czego nie kumasz ale postaram się napisać jeszcze raz : Robisz trening w pon. śr. pią. Robisz 2 ćw. na treningu - klata , martwy Robisz odpowiednie dobrane ciężary wyliczając procentowo Poniedziałek - (50% ciężar maksymalnego - 10 powtórzeń x 5 [...]

Wielkie dzieki:) Sorry, zaponialem napisac, ze nogi robie w czwartek ( zebyscie nie myslelim, ze interesuje mnie tylko gora:)) Jak widzicie, cwicze 5 razy pod rzad- niestety caly tydzien mam bardzo napiety czasowo, dlatego trudno to rozlozyc na ine dni. Zapomnialem rozpisac planu na miesnie naramienne, ale mysle, ze sobie z nimi dam rade. Czyli [...]

Witam ponownie.Wklejam dzisiejsze badanie.Ostatni tydzień zero siłki.Złapało mnie jakieś przeziębienie.Do tego osłonki jak pisałem wyżej.Niestety wyniki nie obiecujące a wrecz dziwne.Aspat ładnie spadł natomiast Alat wzrósł bardzo.Obecnie jem tylko kreatyne + daa.Jutro ide do lekarza.Może ktoś napisać dlaczego mogą występować takie wachania?Tak to [...]

Hehe Mam jeszcze pytanie, chcialem napisac na mail, ale mysle, ze lepiej tu, wiecej osob skorzysta (tak mi sie wydaje). Podsumowujac ten artukul mozna powiedziec, ze: Obnizamy w diecie ilosc ww do takiego zeby byl deficyt, a podwyzszamy bialko, ktore pomoze zachowac miesnie. Czyli trzeba policzyc wszystko co sie je, obciac wegle i dodac bialko z [...]

Zmienili nazwę działu na "wróżenie ze zdjęć"? Jak narazie nie, więc proszę sie wstrzymywać od wklejania fotek które nic nie mówią i wcale nikt o nie nie prosił. To co chcesz osiągnąć to Twoja sprawa, a dając zdjęcie każdy może napisać co innego, więc to jest bez sensu. Dawajcie konkretne pytania to i odpowiedzi będą konkretne

no dobra koniec żartów !!!!!! masz natychmiast napisac jak to sie robi !!!!

eeeee tam tzreba byc konsekwentnym bo inaczej dupa !!! eor masz napisac jak to sie robi albo lincz !!!!

Jeżeli przy mniejszej ilości posiłku lepiej się czujesz taką ilość stosuj. Ciężko też cokolwiek napisać nie wiedząc jak dokładnie się odżywiałeś. Poczekajmy na wyniki badań i zobaczymy.

Co do drążka to baaardzo pomocne ćwiczenie w domowych treningach. Są taki na futryny kosz około 25-30 zł chyba naprawedę warto zrezygnować z kilku paczek fajków/połówki itd na koszt jego Nie wiem sam jak ci lepiej to ćwiczenie wytłumaczyć wiem że kolega Mawashi miał jakieś fotki pomocnicze zarzucić niebawem. Możesz napisać do niego ocb

Tak jak wyżej cały tydzień będziesz generował deficyt kaloryczny a w wekend będziesz miał nadwyżki i wychodzi że patrząc na cały tydzień jesteś na zerze kalorycznym i będziesz ciągle stał w miejscu i można napisać tylko tracic czas. Z Czasem się wkurxyss że nie się nie dzieje i wrócisz do pkt startowego

mozesz smialo zaczynac, mozesz tez za jakis czas sie odezwac i napisac jak idzie

I tak wbije :) Moze mi ktoś napisac jak dawkowac? I co ile bic?

możesz napisać, że mieszkasz zupełnie gdzie indziej przecież śledzić Cię nie będą a jak będzie źle to przepiszesz się do innego klubu.. Przecież nie zrezygnujesz z tego co lubisz przez jakieś bydło.

powinienes napisac ze text pochodzi z www.kulturystyka.platlas bo nie jestes jego autorem, widze ze jestes nowy to zauwaz ze jak cos wklejamy to podajemy tego źrodło. ps ja jeszcze słyszalem o trzymaniu krążków w dłoni równolegle do podłogi

TŁUKIEM jest ten, kto obraża innych przez internet i jeszcze nie potrafi poprawnie napisać prostego słowa. Do szkoły chłoptasiu, a nie na forum. Dyskusja ma sens wtedy, gdy nie pojawiają się w tematach różnej maści ginomeni, podrzucający linki do tego typu stron (patrz wyżej) i nie wciskający ciemnoty niekumatym małolatom. Poza tym firma, która [...]

jeśli mówimy o biosterolu i testosterolu to zostały totalnie zmieszane z błotem. ja tego nie brałem więc sie nie wypowiadam ale brałem tribulusa olimpa i tez moge powiedzieć ze gów** działa ale to olimp i nikt złego słowa o nim nie powie. jak czytam opinie na forum to olimp jest tu genialny, spotkałem sie jedynie z 2 złymi opiniamy o gain bolic, a [...]

Uzywana deske na ebayu kupisz juz za to, nie wiem jak z butami A serio to co w tym temacie mozna nowego napisac - dieta to podstawa, suplementacja to suplementacja - dodatek.